SAAM: 履行了半夜的诺言，今天打球1小时45分钟 (105 min)

October 17th, 2026

SAAM: 今天4个搭子又约了一场女双，最后还有点时间，又打了个单，感觉还在，继续加油！ (90 min)

October 15th, 2026

SAAM: 今天训练乒乓球，第一次打乒乓球球都不会发，还好有羽毛球基础，还能接到球 (60 min)

October 14th, 2026

SAAM: 今天中午一个半小时羽毛球锻炼 (90 min)

October 13th, 2026

SAAM: 今天见识了成都80%羽毛球女高选手，很庆幸没有垫底，继续加油！打了5个小时，瘫了 (300 min)

October 11th, 2026

SAAM: 今天和同事散步走路半小时 (25 min)

October 10th, 2026

SAAM: 今日打球90分钟，女双固搭打赢了隔壁场的混双，差点赢了本场的男双 (90 min)

October 9th, 2026

SAAM: 今天小团队打了国庆收官局，开心 (180 min)

October 7th, 2026

SAAM: 一直在纠结今天打不打卡，今天一直忙碌着收拾屋子，也算是干了不少体力活，下午阳光正好，孩子爸爸一定要拉我出去露营晒太阳放松，又带着我去吃好吃的，晚上回来又教练，继续完成小程序，没有完成真正的运动。 (25 min)

October 6th, 2026

SAAM: 今天继续爬山，虽然路程不远，但是爬升比较高，加之前3天的疲惫叠加，今天还是有点累了 (150 min)

October 5th, 2026